Calculadoras fitness

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Son estimaciones orientativas y no reemplazan el consejo de un profesional de la salud.

Índice de masa corporal (IMC)

Peso (kg) Estatura (cm)

—

Sexo Edad Peso (kg) Estatura (cm) Actividad

Metabolismo basal: — kcal · Calorías para mantener el peso: — kcal

Calorías (kcal) Objetivo

Carbohidratos — g · Proteína — g · Grasas — g

Sexo Estatura (cm)

— kg

Sexo Estatura (cm) Cuello (cm) Cintura (cm)

— %

Peso (kg) Minutos de ejercicio al día

— ml

Edad

Frecuencia máxima estimada: — bpm

Peso levantado (kg) Repeticiones (1-12)

— kg

Peso objetivo en la barra (kg) Peso de la barra (kg)

Discos por lado: —

Trabajo (s) Descanso (s) Rondas

— 00:00